تعرف على فوائد اللبن للسكتة الدماغية
السكتة الدماغية هي حالة طبية طارئة ، وقد لا يكون من الممكن دائمًا منع السكتات الدماغية، على الرغم. من وجود بعض عوامل الخطر التي قد تتمكن من تغييرها في نمط حياتك للوقاية منها.
وفقًا لموقع “Healthline“، مثل اتباع نظام غذائي صحي، حيث إن “هناك عددا من الأطعمة مفيدة لصحتك العامة، وقد تساعد في تقليل خطر الإصابة بسكتة دماغية”.
كما في الواقع ، قد يقلل تناول منتجات الألبان من احتمالية الإصابة في وقت لاحق من الحياة.
كما أوضحت دراسة، أنه “أجريت على أكثر من 400 ألف شخص، إن تناول المزيد من الحليب والجبن واللبن .الرائب يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوع الأكثر شيوعًا “.
وبينت أيضا، أن “ارتفاع ضغط الدم هو عامل رئيسي لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وقد أظهرت مجموعة متنوعة من التجارب السريرية بما في ذلك الأساليب الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم آثارًا مفيدة لاستهلاك منتجات الألبان”.
كما جدت إحدى الدراسات أن “الرجال والنساء الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين تناولوا حصتين في. الأسبوع من اللبن الرائب. خاصة في سياق نظام غذائي صحي، كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية“.
السكتة الدماغية غير شائعة لدى الأفراد الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا، وعندما تحدث غالبًا ما تنجم عن ارتفاع غير طبيعي في ضغط الدم، وتختلف علامات وأعراضها من شخص لآخر، ولكنها تبدأ عادةً فجأة.
هذا هو السبب في أن جمعية السكتات الدماغية تقول إن تناول الطعام الصحي أمر ضروري لصحة مجرى الدم، حيث يمكن أن يساعد النظام الغذائي المتوازن في منع السكتات الدماغية، كما يجب عليك تناول المزيد من الفاكهة والخضروات وتقليل تناول الأطعمة السريعة والمصنعة.
