تحذير صحي من 5 مخاطر مرتبطة بتناول المكملات

نصح اختصاصي الطب الباطني رونان فاكتورا، بالتحدث مع الطبيب قبل تناول أي نوع من المكملات الغذائية، مبينا أن المكملات غير المنظمة يمكن أن تشكل خطرًا كبيرا إذا تم تناولها مع أدوية أخرى بكميات زائدة أو تم تناولها بسبب مشكلة طبية غير مؤكدة.

ونشر موقع طبي متخصص بالتوعية بخصوص الأدوية ولمكملات الغذائية، خمس مخاطر مرتبطة بتناول المكملات، وفقًا لخبراء صحة:

1. وصفات الأدوية

قال الدكتور فاكتورا أنه يمكن أن تتداخل بعض المكملات الغذائية مع الأدوية الموصوفة، موضحا أنه “يمكن أن تتفاعل مستخلصات الثوم أو الزنجبيل أو الجنكة مع مميعات الدم وتزيد من خطر النزيف”.

وأضاف أن “نبتة العرن المثقوب تؤخذ عادة لعلاج الاكتئاب، لكنها يمكن أن تتفاعل مع مضادات الاكتئاب الأخرى التي يتم تناولها في نفس الوقت”.

2. مسحوق البروتين

درس الباحثون من خلال مشروع “كلين ليبال” 134 نوعًا مختلفًا من مسحوق البروتين واكتشفوا أن العديد منها يحتوي على مستويات خطيرة من السموم والمعادن الثقيلة و BPAs.

وقالت أخصائية التغذية المسجلة كاثي مكمانوس مديرة قسم التغذية بمستشفى بريغهام والنساء التابع لجامعة هارفارد، “لا أوصي باستخدام مساحيق البروتين إلا في حالات قليلة، وفقط تحت الإشراف الطبي”.

3. مكملات تطهير القولون

تطهير القولون والحقن الشرجية آمنة فقط عندما يصفها طبيبا مرخصا قبل تنظير القولون أو لعلاج الإمساك، وفق الدكتور ديفيد.آر. هيمان.

وبين “يمكن أن تأتي مع مجموعة من الآثار الجانبية الخاصة بها، بما في ذلك الانتفاخ والجفاف والتشنج. لكنها مؤقتة وتستمر ليوم واحد فقط قبل إجراء تنظير القولون. وإن كان لهذه الحقن دون وصفة طبية وعوداً كبيرة، غير أن الحقيقة هي أنها من المرجح أن تسبب ضررا أكثر من نفعها.. إذ يمكن أن تؤدي المسهلات ومحاليل الحقن الشرجية إلى آلام شديدة في البطن وتشنجات وانتفاخ. ويمكن أن تستمر هذه الأعراض لساعات أو حتى أيام بعد ذلك”.

4. مكملات الطاقة

حذر الأطباء من أن مكملات الطاقة التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن تحتوي على مستويات خطيرة من الكافيين، حسب الدكتورة آن ميشيل روها طبيبة السموم الطبية في “Banner Health”.

وأكدت أن “الكميات الصغيرة من الكافيين ليست خطرة بشكل عام على معظم الناس. لكن الكميات الكبيرة يمكن أن تزيد من ضغط الدم وتسرع من معدل ضربات القلب. هناك العديد من المواقف التي يمكن أن تكون فيها هذه الآثار الجانبية خطيرة”.

5. مكملات إنقاص الوزن

تقول الدكتورة ميشيل دياغنولت إن “مكملات إنقاص الوزن تؤثر على آلاف الأشخاص كل عام، وأن إدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) لديها قائمة واسعة النطاق من هذه المكملات الملوثة لفقدان الوزن.

وشددت أنه “سرعان ما يواجه المرضى مشكلة عندما يأخذون أدوية قوية لإنقاص الوزن بوصفة طبية خارج إشراف الطبيب، ويجمعون بين مكملات متعددة لفقدان الوزن (خاصة المنبهات التي تهدف إلى تسريع عملية الأيض) والمنشطات غير القانونية مثل الميثامفيتامين أو الكوكايين”… إنهم يصلون الى غرفة الطوارئ مع أعراض تسارع معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم واضطرابات عقلية وتلف محتمل في الكبد أو الكلى مع إسهال أو نزيف المستقيم”.

لتصلك آخر الأخبار تابعنا على قناتنا في موقع التلغرام: النعيم نيوز

ولمتابعتنا على موقع فيسبوك يرجى الضغط أيضا على الرابط التالي: النعيم نيوز

كما يمكنك الاشتراك أيضا على قناتنا في منصة يوتيوب لمتابعة برامجنا على: قناة النعيم الفضائية

ولا تنسى أيضا الاشتراك في قناتنا على موقع الانستغرام: النعيم نيوز