ماهي مخاطر الاستحمام بالماء الدافئ بعد تناول الطعام مباشرة؟.. خبيرة تجيب

بيّنت خبيرة تغذية، اليوم الاثنين، أن هناك مخاطر صحية تكمن في الذهاب للاستحمام بالماء الدافئ، بعد تناول الطعام مباشرة.

وذكرت أخصائية التغذية السريرية شيلبا سينغ، أنه “وعلى الرغم من أن الحصول على حمام دافئ لطيف بعد أن تملأ معدتك ببعض الطعام اللذيذ يبدو جذاباً للغاية. إلا أنه يجب تجنبه كونه يسبب بعض المشاكل لصحتك”.

وأضافت، أن “الاستحمام بعد تناول وجبة دسمة على وجه الخصوص يمكن أن يسبب عسر الهضم ويؤثر على عمل الجهاز الهضمي. ما قد يؤثر على صحتك بعدة طرق ويسبب بشكل رئيسي تقلصات في المعدة ومشاكل في الهضم”.

لماذا الاستحمام بعد تناول الطعام أمر سيئ؟

أوضحت الخبيرة، أن “عملية أخذ الحمام الدافئ تسمى الإجراء عالي الحرارة الذي يتم تحفيزه في جسمك. وهي عملية تزيد من درجة الحرارة داخل جسمك بمقدار درجتين تقريباً. ونتيجة لذلك، فإنه يؤثر على عملية الهضم وتوازن الإنزيمات الموجودة في معدتك.

وتابعت، أن “الحمام الدافئ ينطوي على تأثيرات إيجابية على جسمك، كأن يحفز جهاز المناعة. ويريح الجهاز العصبي، وينشط الغدد العرقية التي تطرد السموم الضارة من جسمك”.

وحذرت الخبيرة، أنه “عندما تستحم بعد الوجبة، لا تتم هذه العمليات. ونتيجة لذلك يمكن أن تزيد درجة حرارتك وتؤدي إلى خلل في تدفق الدم المتجه إلى أعضاء الجهاز الهضمي”.

وأشارت، إلى أنه “يمكن أن يؤدي الاستحمام بعد الأكل أيضاً إلى زيادة معدل ضربات القلب. مما يتسبب في الشعور بعدم الراحة في معدتك، ويربك عقلك”.

وأحصت الخبيرة، “6 تأثيرات للاستحمام بالماء الدافئ بعد الأكل”، مبيّنة أنه “يمكن أن يسبب الكسل، ويزيد من تدفق الدم في الجهاز الهضمي، ويزيد من درجة حرارة الجسم بمقدار 1-2 درجة. ويسبب انتفاخ في الجسم، ويزيد من خطر التشنجات والضغط على صدرك، ويزيد من فرص الإصابة بالحموضة المعوية”.

لتصلك آخر الأخبار تابعنا على قناتنا على تلغرام: النعيم نيوز

لمتابعتنا على فيسبوك يرجى الضغط على الرابط التالي: النعيم نيوز

كما يمكنك الاشتراك على قناتنا على منصة يوتيوب لمتابعة برامجنا على: قناة النعيم الفضائية

كما يمكنك أيضا الاشتراك بقناتنا على الانستغرام: النعيم نيوز