تعتبر الحموضة، مشكلة شائعة تحدث عندما لا يعمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح ويؤدي إلى عودة الأحماض الصفراوية أو المعدة إلى المريء، أو أنبوب الطعام.
وبيّن موقع “thehealthsite”، أن “أكثر أعراض ارتجاع الحمض شيوعاً هو الشعور بالحرقان أسفل عظم الصدر”، مشيراً إلى أن “هناك بعض العلاجات المنزلية للتخفيف منها:
1-الموز:
مصدر غني للبوتاسيوم ويساعد في الحفاظ على مستوى إنتاج الحمض في معدتك تحت السيطرة، وتساعد مكونات معينة في الموز على زيادة إنتاج المخاط في معدتك. ما يساعد على حمايتها من الآثار الضارة للإفراط في إنتاج الأحماض، وتحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تسريع عملية الهضم. ومنع عودة الحموضة.
2-الحليب البارد:
يحتوى الحليب على نسبة عالية من الكالسيوم الذى يساعد على منع تراكم الأحماض وامتصاص الزائدة المنتجة. وبالتالي تقليل أعراضها، كما أن كونه بارداً يوفر راحة فورية من الإحساس بالحرقان الذي يشعر به المرء. أثناء ارتداد الحمض.
3-اليانسون:
له خصائص قوية مضادة للقرحة (بسبب الزيوت الطيارة التي يحتويها)، ما يساعد على الهضم ويخفف الإمساك. يساعد على تبريد بطانة المعدة، مما يقلل من الإحساس بالحرقان.
4-القرنفل:
عند المضغ، تتفاعل براعم التذوق لديك مع الطعم اللاذع للقرنفل وتفرز اللعاب الزائد، والذي بدوره يساعد على الهضم ويتغلب على الأعراض. هذه التوابل لها خصائص طارد للريح وتساعد على تحسين حركة الطعام أسفل المعدة.
5-أوراق النعناع:
يساعد على خفض المحتوى الحمضي للمعدة ويحسن الهضم. له تأثير تبريد يساعد في تقليل الألم والحرق المرتبطين بارتجاع الحمض.
6-الزنجبيل:
من المعروف أن الجذر يحسن الهضم ويساعد فى امتصاص واستيعاب العناصر الغذائية الأساسية بشكل أفضل. كما أنه يحمي معدتك من القرحة عن طريق تعزيز إفراز المخاط وتقليل تأثيره على معدتك”.
لتصلك آخر الأخبار تابعنا على قناتنا في موقع التلغرام: النعيم نيوز
ولمتابعتنا على موقع فيسبوك يرجى الضغط أيضا على الرابط التالي: النعيم نيوز
كما يمكنك الاشتراك أيضا على قناتنا في منصة يوتيوب لمتابعة برامجنا على: قناة النعيم الفضائية
ولاتنسى أيضا الاشتراك في قناتنا على موقع الانستغرام: النعيم نيوز
