أطعمة
-
صحة وطب
أطعمة تجنب إعادة تسخينها في اليوم التالي
كشفت أخصائية تغذية أسترالية، اليوم الاثنين، عن عدة أطعمة تؤدي إعادة تسخينها إلى مخاطر كبيرة، و4 أطعمة جيدة بالفعل، خلافاً…
Read More » -
صحة وطب
5 أطعمة يجب إضافتها لمائدة الإفطار فى رمضان .. منها السبانخ
هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية التي يجب تضمينها في وجبات الإفطار في شهر رمضان ، فهى تحتوى على العناصر…
Read More » -
صحة وطب
منها جبنة ريكوتا..أطعمة تحسن مستوى فيتامين د التي يحتاجه الجسم
يمكن أن تكون الأطعمة المدعمة مفيدة أيضًا في مواجهة نقص فيتامين د يمكن أن تشمل الأطعمة المدعمة بفيتامين د العديد من…
Read More » -
صحة وطب
أطعمة تزيد فرصة إخراج الغازات من الجسم.. منها الفاصوليا والقرانبيط
النظام الغذائي هو العامل الاساسي في سلامة الصحة العامة لجسم الانسان ،واذا تم خاطي في اتباع النظام يودي ذلك لحدوث…
Read More » -
صحة وطب
5 أطعمة يجب تجنب تناولها مع البيض..منها الشاي
يعتبر البيض من أكثر الأطعمة المحبوبة في جميع أنحاء العالم، إنها مصدر ممتاز للبروتين وفيتامين د وأحماض أوميجا 3 الدهنية وقد…
Read More » -
صحة وطب
أطعمة يجب الحد منها أثناء العلاج من الغدة الدرقية..
تؤثر بعض الأطعمة على مرضي الغدة الدرقية، وتحدث لهم مضاعفات وتورم في الغدة نفسها، لأنها تتعارض مع العلاج. حيث تمنع تلك…
Read More » -
صحة وطب
أطعمة ومشروبات تساعد فى التغلب على الأرق وقلة النوم.. منها البابونج
النوم هو أحد أهم جوانب حياتنا اليومية، حيث تحتاج أجسامنا إلى وقت للراحة والإصلاح وإعادة البناء، وهذا هو السبب فى…
Read More » -
صحة وطب
أطعمة تسبب دهون البطن.. منها حبوب الإفطار والبرجر و البطاطس المقلية
كل شخص لديه قدر من الدهون الحشوية “دهون البطن”، عادة ما تشكل حوالي 10 في المائة من الدهون الصحية الطبيعية…
Read More » -
Uncategorized
أطعمة يجب تجنبها في الشتاء للحفاظ على صحتك
مع حلول فصل الشتاء هناك الكثير من الفواكه والخضراوات الموسمية التي يمكنك تناولها للحفاظ على صحة جسمك، ولكن هناك أيضًا…
Read More » -
صحة وطب
إليك 5 أطعمة شتوية لخفض ضغط الدم
مع اقتراب فصل الشتاء، تتفاقم الأمراض المختلفة، وأحد هذه الحالات هو ارتفاع ضغط الدم، في أشهر الشتاء، والذي يعد الخمول، وزيادة…
Read More »