إنقاص الوزن
-
أخبار
لماذا قد يجد بعض الأشخاص صعوبة كبيرة في إنقاص الوزن؟
تتمثل إحدى أسهل الطرق لفقدان الوزن في تقليل استهلاك السعرات الحرارية وزيادة التمارين الرياضية، ولكن البعض قد يشعر بالإحباط لعدم…
Read More » -
صحة وطب
اللوز من الوجبات الخفيفة الصحية لإنقاص الوزن
بيّن باحثون من جامعة جنوب أستراليا، اليوم الجمعة، أهمية تناول اللوز لتخفيف الوزن، حيث أنه غني بالبروتين لفقدان الوزن، وذلك…
Read More » -
صحة وطب
مؤشر نسبة السكر في الدم.. كيف يعرقل عملية إنقاص الوزن؟
جسم الإنسان هو نظام معقد يعتمد على عوامل مختلفة ليعمل بكفاءة، أحد هذه العوامل هو مؤشر نسبة السكر في الدم (GI)…
Read More » -
صحة وطب
علماء يكتشفون حمض نووي غذائي جديد يساعد في إنقاص الوزن
كشف علماء أميركيون عن مئات الجينات التي تؤثر بشكل مباشر على ما يختار المرء تناوله من أطعمة ومشروبات بما يمهد…
Read More » -
صحة وطب
كيف يمكن للشاي أن يساعد في إنقاص الوزن؟
تم استخدام الشاي لعدة قرون لخصائصه الطبية، إنه مصدر جيد لمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الخلايا من…
Read More » -
صحة وطب
تساعد فى إنقاص الوزن.. تعرف على فوائد حمية الفاكهة
حمية الفاكهة هى نهج غذائى يسلط الضوء على إدراج مجموعة من الفاكهة فى وجباتك اليومية، تشتهر الفاكهة بوفرة الفيتامينات والمعادن…
Read More » -
صحة وطب
كيف يساعد ماء الليمون على إنقاص الوزن؟
يصنع ماء الليمون من خلال مزج عصير فاكهة الليمون (ليمون حامض) مع الماء. ويمكنك شربه باردًا أو ساخنًا. ويمكنك إضافة…
Read More » -
صحة وطب
ماهي أسباب عدم قدرتك على إنقاص الوزن؟
يمكن أن يكون فقدان الوزن عملية صعبة ومحبطة، على الرغم من اتباع نظام غذائي صارم وروتين رياضي ، قد يجد بعض الناس…
Read More » -
صحة وطب
هل الكركم يساعد في إنقاص الوزن
الكركم هو أحد مكونات المطبخ في العديد من المنازل، وله العديد من الفوائد الصحية، حيث يحتوى الكركم على نسبة عالية من الفيتامينات…
Read More » -
صحة وطب
عادات خاطئة تجعل رحلة تخفيف الوزن شاقة للغاية
يكافح الكثر في رحلة تخفيف الوزن لتحقيق الأهداف التي ترضيهم، فيما يصفه البعض بأكثر المهام الصحية الشاقة على الإطلاق. …
Read More »