الإرهاق
-
صحة وطب
أبرزها القهوة والخبز الأبيض…5 أطعمة ومشروبات تزيد شعورك بالإرهاق والتعب
حذر خبراء التغذية من أن بعض الأطعمة والمشروبات قد تجعلك أكثر تعبًا وإرهاقاً، ومن هذه الأطعمة والمشروبات القهوة وألواح الطاقة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘في حالات معينة‘.. الحصول على قسط كاف من النوم يسبب أمراضاً خطيرة
أكدت عدة دراسات حديثة، اليوم الجمعة، أن 8 ساعات من النوم يومياً تمثل عدد مثالي لحصول الجسم على الراحة اللازمة،…
أكمل القراءة »