البطاطس
-
صحة وطب
دراسة: الكربوهيدرات ليست متساوية من ناحية العناصر الغذائية
كشفت دراسة جديدة أن جميع الكربوهيدرات ليست متساوية من ناحية العناصر الغذائية، فاختيار الأرز بدلاً من البطاطس قد يجعلك تفتقر…
Read More » -
Uncategorized
البطاطس المسلوقة تحسن الحالة الصحية للأشخاص
البطاطس المسلوقة هي مادة غذائية متعددة العناصر الغذائية، حيث تفيد البطاطس المسلوقة مختلف الأفراد من خلال توفير الفيتامينات، والمعادن الغنية…
Read More » -
صحة وطب
البطاطس المقلية تؤثر على الذاكرة..اعرف الأسباب
تحتوى حبة البطاطس المتوسطة التى يبلغ وزنها 213 جرامًا على 164 سعرًا حراريًا وتوفر 4.5 جرامًا من الألياف، ونحو 20%…
Read More » -
صحة وطب
أطعمة غنية بالبوتاسيوم تحسن صحة قلبك..منها البطاطا
ذكرت دراسة جديدة أن تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم يمكن أن يساعد فى تقليل الآثار السلبية للملح فى النظام الغذائى وتحسين…
Read More »