التوتر
-
صحة وطب
تمارين تساعد على تقليل التوتر…تعرف عليها
نواجه جميعًا مواقف مرهقة طوال حياتنا سواء في العمل أو في الحياة الشخصية والروتين اليومي، وقد يسبب ذلك الضغط العصبي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة: تناول الأطعمة المخمرة والألياف يخفض مستويات التوتر
عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع التوتر، غالبًا ما يُقال لنا إن أفضل الأشياء التي يمكننا القيام بها هي ممارسة الرياضة أو…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تخلص من التوتر والاكتئاب بـ3 أطعمة
وحول ذلك قال الدكتور ميخائيل جينسبورج، خبير التغذية، إن التعرض للضغط النفسى والعصبى يؤثر علينا بشكل كبير، ويزيد من شعورنا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة : التوتر يمكن أن يكون من أعراض كورونا طويل الأمد
كشفت دراسة جديدة عن أن مستويات الكورتيزول “هرمون التوتر” هي مؤشرات رئيسية على ما إذا كان الشخص سيعاني من أعراض كورونا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
طرق طبيعية يمكن أن تساعد في خفض مستوى هرمون التوتر
الكورتيزول هو هرمون تفرزه الغدد الأدرينالين، و هو هرمون التوتر الذي يساعد الجسم على التعامل مع التوتر. إطلاق هرمون الكورتيزول…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
معلومات حول مشاكل الأسنان الرئيسية المرتبطة بالتوتر
هل تعلم أن التوتر يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحة الفم والأسنان ؟.. يمكن أن تكشف صحة الفم عن…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تتخلص من التوتر الناجم عن ضغط العمل؟
الإجهاد و التوتر المرتبط بالعمل من أبرز المشاكل التي نواجهها جميعا. فالشعور ببعض التوتر أمر طبيعي. خاصة إذا كنت تواجه موعدًا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أعشاب تساعد بالتغلب على التوتر والقلق أثناء الامتحانات
تعتبر فترة الامتحانات من أصعب المراحل التي يمر بها الطلاب نظرًا للخوف الشديد والقلق المستمر ما يعرض الطلاب للتوتر الشديد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تحذير: أطعمة تتناولها يمكن أن تؤثر على مستويات التوتر لديك
مع تقدمك في العمر، يمكن أن يكون للتوتر تأثير حقيقي على صحتك، هناك خيارات نمط الحياة التي يمكنك القيام بها…
أكمل القراءة » -
سياسية
العراق يدين اقتحام المسجد الأقصى وإصابة عشرات الفلسطينيين
أدان العراق، اليوم الجمعة، اقتحام المسجد الأقصى وإصابة عشرات الفلسطينيين إثر استخدام العنف المفرط من قبل قوات الاحتلال الإسرائيلية. …
أكمل القراءة »