الحرمان

عادات سيئة تؤثر على نومك وتسبب بالأرق

يعانى بعض الأشخاص من الحرمان من النوم سواء لأسباب مثل السهر أو اتباع أنماط نوم غير منتظمة مثل العاملين فى نوبات…