العناصر الغذائية
-
صحة وطب
9 أطعمة لتحسين تركيز الأطفال في المذاكرة والدراسة
يمكن تسريع نمو دماغ الطفل من خلال العديد من الأطعمة، والتي قد تعزز أيضًا الإدراك والذاكرة وتركيز الأطفال ، والدماغ…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
6 أطعمة غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية.. لا تستغني عنها
فى ظل ارتفاع أسعار المنتجات والأطعمة، أبرز وأهم الأطعمة أسعارها فى متناول الجميع، وفى نفس الوقت تمد الجسم بجميع العناصر…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
إليك بعض ثنائيات الطعام للحصول على أقصى جرعة من العناصر الغذائية
عندما يتعلق الأمر بالتخطيط للوجبات، يبذل الكثير من الأشخاص جهدًا إضافيًا لاتخاذ قرار بشأن المكونات، لكنهم على الأرجح لا يفكرون…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
النظام الغذائي لمرضى ارتفاع الكولسترول خلال رمضان
ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم تعد من الأمراض الخطيرة، التي يجب التعامل معاها بشكل جيد وصحي، لتجنب التعرض لأي مضاعفات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الإسراف في تناول الماء لا يحميك من العطش خلال ساعات الصيام
يعتبر بعض الأشخاص أن الإسراف بتناول الماء وخاصة بعد وجبة السحور، من الأمور الجيدة التي تحمي من الشعور بالعطش أثناء…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل تفكر بإنقاص وزنك.. إليك هذا النوع من الخضروات
تحدث موقع “eatthis”، اليوم الأربعاء، عن فوائد الفلفل في إنقاص الوزن، فهو من الخضراوات الغنية بالمغذيات، وتتميز بسعرات حرارية منخفضة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘بينها الجفاف‘.. تحذير من الإفراط في تناول البروتين
بيّن موقع طبي متخصص، اليوم الخميس، أن تناول الكثير من البروتين، يمكن أن يكون له آثار ضارة على صحتك. …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
إذا كنت تعاني من النسيان.. إليك هذه المكملات الغذائية
أكد موقع “eatthis”، اليوم الاثنين، أنه من المهم الحصول على العناصر الغذائية الصحيحة يومياً، لتقليل فقدان الذاكرة مع التقدم في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أسباب تدفعك لتناول الفاكهة الكاملة بدلاً من العصائر
كشفت مواقع طبية متخصصة، اليوم الخميس، عن فوائد تناول الفاكهة الكاملة، ولماذا هي أفضل من العصير. وذكر موقع “health“،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فيتامين “سي” يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان
أظهر بحث جديد من مجلة “Frontiers in Nutrition”، اليوم الجمعة، أن تناول المزيد من فيتامين سي، يمكن أن يقلل من…
أكمل القراءة »