الهضم \
-
صحة وطب
مشروبات منزلية لتحسين عملية الهضم
بعد تناول وجبة دسمة مليئة بالكثير من الدهون، يشعر الكثير منا بالحاجة إلى مساعدة هضمية، وهناك مشروبات منعشة وفعالة بعد الوجبات، يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
7 فوائد صحية مذهلة لشرب اللبن.. من الهضم إلى المناعة
هل تعلم، أن النظام الغذائي الأكثر ثراءً بالمغذيات لن يكون فعالاً إذا كان جهازك الهضمي ضعيفًا؟ فمن الضروري تعزيز صحة أمعائك لتحسين…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة يجب إضافتها لنظامك الغذائي لتجنب عسر الهضم هذا الشتاء
في الشتاء ، قد تصل الحموضة إلى ذروتها أو تسوء، من المحتمل أن يكون هذا نتيجة لقضاء الكثير من الوقت…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
4 أسباب هتخليك تضيف التمر لنظامك الغذائي.. أبرزها تحسين الهضم
يختلف المظهر الغذائي للتمور باختلاف الصنف ومرحلة النضج وظروف النمو بشكل عام ، تعتبر التمر مصدرًا جيدًا للألياف وتوفر بعض…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
هل يجب أن تبدأ يومك بعصير الخضراوات وهل يفيد صحتك؟
أصبح شرب عصير الخضراوات فى الصباح شائعًا مؤخرًا من قبل العديد من عشاق اللياقة البدنية والرياضة، والخضراوات سواء كانت ورقية أو…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أضف الدهون الصحية إلى نظامك الغذائي لتحسين عملية الهضم
يعاني البعض من مشاكل كثيرة في الجهاز الهضمى مثل اضطراب المعدة أو الغازات أو حرقة المعدة أو الغثيان و الإمساك و…
أكمل القراءة »