لإنقاص الوزن
-
صحة وطب
لإنقاص الوزن.. إليك أفضل 4 أطعمة للإفطار لحرق دهون الجسم
بدء كل يوم بوجبة فطور صحية أو اثنتين أمر أساسي إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، يمكن أن تمنحك…
Read More » -
صحة وطب
الروتين الصباحى لحرق السعرات لإنقاص الوزن.. اشرب ماء بالليمون
هل تعلم أن العادات التي تتبعها في الصباح يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن بنجاح؟ مع بعض التعديلات الصغيرة على نظامك…
Read More » -
صحة وطب
دراسة تؤكد: اتباع نظام غذائي عالى البروتين طريقة فعالة لإنقاص الوزن
أكدت دراسة أجريت حديثا أن اتباع نظام غذائي عالي البروتين طريقة آمنة وفعالة لفقدان الوزن والحفاظ على كتلة العضلات، لعقود…
Read More » -
صحة وطب
8 طرق لإنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة
يعتقد الكثيرون أن اتباع نظام غذائى أو دايت مع ممارسة الرياضة هي الطرق الوحيدة لإنقاص الوزن، لكن هناك طرق أخرى…
Read More » -
صحة وطب
أفضل 6 وجبات خفيفة غنية بالبروتين لإنقاص الوزن..منها الفستق
يفترض بعض الناس أنه من أجل إنقاص الوزن عليهم أن يأكلوا أقل. لكن هذا ليس صحيحًا، يتعلق فقدان الوزن بطريقة…
Read More »