لفقدان الوزن
-
صحة وطب
دراسة: الرجال أكثر عرضة لفقدان الوزن من النساء
يساعد اتباع نظام غذائى سليم فى الحفاظ على صحتك العامة، ويقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض، وذلك وفقا لما نشره…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
النوم مهم لفقدان الوزن.. نصائح تساعدك على مراقبة نوم حركة العين السريعة
من المعروف أن النوم مهم لحسن سير عمل الجسم، على حد سواء الجسدية والعقلية، يقول الخبراء أيضًا أن النوم لا يقل أهمية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تجنب الحميات الغذائية القاسية.. 5 أنظمة غذائية أمنة لفقدان الوزن
تتعدد أنواع الحميات الغذائية بصورة كبيرة كل فترة، ولكن غالبية “أفضل الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن” هي في الأساس أنظمة غذائية قاسية، فغالبًا…
أكمل القراءة »