مضادات الأكسدة
-
صحة وطب
فواكه يعزز تناولها كفاءة النوم
يمكن أن تؤثر الظروف الطبية والتزامات العمل على جودة النوم بشدة، ولكن يمكن التخفيف من هذه المشكلات من خلال التغييرات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة تكشف عن فوائد زيت الزيتون
قالت دراسة حديثة إن استبدال الزبدة والدهون المشبعة بزيت الزيتون، يمكن أن يحسّن الصحة، ويطيل من العمر الافتراضي لسنوات. وتضمنت الدراسة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
10 أطعمة تحتوي على مضادات الأكسدة.. تعرف عليها
الاطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، تساعد على “تنظيف” الجزيئات الضارة بالخلايا في جسمك. والتي تسمى الجذور الحرة. الاطعمة الغنية بمضادات الأكسدة …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي مضادات الأكسدة وكيف يمكن أن تؤثر على العمر؟
إذا كنت تركز على بذل كل ما في وسعك لدعم حياة صحية وطويلة، فأنت بالتأكيد تمارس الرياضة بالفعل، وتتناول نظامًا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘منها تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب‘.. تعرف على فوائد عصير الرمان
بيّن موقع “webmd”، اليوم الجمعة، أن الرمان يعتبر مصدراً جيداً لفيتامين “سي” وفيتامين “ك” والبوتاسيوم، بالإضافة إلى العديد من العناصر…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماذا يحدث لجسمك عند تناول التفاح كل يوم؟
بيّن خبير تغذية روسي، اليوم الجمعة، أن تناول التفاح يؤثر إيجابياً في الجسم، حيث يحافظ على ابتسامة جميلة ويساعد الدماغ…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة تكشف عن الفاكهة “رقم 1” لحياة أطول
كشفت دراسة جديدة عن فاكهة لذيذة يمكنها أن تساعدك على العيش لفترة أطول، لاحتوائها على مضادات أكسدة ومغذيات نباتية كبيرة.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
مشروبات يومية تساعد على العيش فترة أطول
توصل باحثون أن شرب أربعة أكواب من الشاي الأخضر بشكل يومي يمكن أن يساعد مرضى السكري من النوع الثاني على…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
6 أسباب تدفعك لتناول الأناناس.. إليكم ماهي؟
تتميز الفاكهة الإستوائية “الأناناس”، بأنها منخفضة الدهون وغنية بالفيتامينات والمعادن وغنية جداً بالألياف والماء ومضادات الأكسدة، كما تحتوي على الكربوهيدرات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
التزم هذه العادات لتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم
كشف موقع طبي متخصص، اليوم الثلاثاء، عن 3 عادات يجب عليك اتباعها، إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول. وذكر…
أكمل القراءة »