وجبة الفطور
-
صحة وطب
تناول البروتين على وجبة الإفطار يحسن صحتك البدنية والنفسية
بدء اليوم بوجبة إفطار مغذية أمر حيوي للحفاظ على الصحة العامة، ويمكن أن يحقق دمج 25 جرامًا من البروتين في وجبتك الصباحية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
إهمال وجبة الفطور يزيد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية
بيّنت دراسات عديدة، أن توقيت الوجبات وتكرارها، يرتبطان بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يؤدي تخطي وجبة الفطور بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
خبراء: عدم تناول وجبة الإفطار قد يكون مفيدًا لك.. اعرف السبب
الإفطار هو أهم وجبة فى اليوم، ووفقا لخبراء التغذية، يعتبر الإفطار دائما أكثر وجبة صحية، بل وأكثر أهمية من الوجبات الأخرى،…
أكمل القراءة » -
أخبار
استبدال بيضة بحفنة من المكسرات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
لطالما كانت وجبة الفطور أهم وجبة في اليوم، وقد وجد العلماء حالياً أنَّها يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالنوبات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
8 عادات صباحية سيئة…. تجنبها لتسعد بحياتك
يحدد الصباح نغمة اليوم بأكمله، ويلعب دورًا مهمًا في تحديد إنتاجيتك ومزاجك ورفاهيتك بشكل عام، ويساعد اتباع عادات صباحية صحية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة: تخطي وجبة الفطور يرتبط بتدهور الصحة الإدراكية
اكتشف بحث جديد أن تخطي وجبة الفطور يرتبط بوظيفة إدراكية أسوأ وتدهور معرفي أسرع. جاء ذلك في إطار دراسة علمية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
وجبة الفطور وخسارة الوزن.. دراسة تكشف “الخدعة الكبرى”
يُولي الناس أهمية كبرى لوجبة الفطور، ويعتقدون أن تناولها ضروري للتحكم في الوزن، لأن إمداد الجسم بما يحتاجه من طاقة.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
مشروبات بسيطة تنقص الوزن بكفاءة عالية
يركز خبراء الصحة على ضرورة الحرص على تناول وجبة الفطور لأنها المصدر الأفضل للطاقة التي تستهلكها الإنسان على مدى ساعات…
أكمل القراءة »