أحماض اوميغا الدهنية

أبرزها الفاصوليا… مصادر نباتية للأوميغا 3 وطرق الاستفادة منها

أحماض أوميجا 3  من العناصر الغذائية المهمة والضرورية لصحة القلب ووظائف المخ، وعلى الرغم من أنه يوصى في كثير من الأحيان…