التوتر
-
منوعات
تحذير تقني: الذكاء الاصطناعي يكتشف مخاطر صحية كبيرة لقلة النوم
نحن جميعاً نتذكر أنه يجب أن نحصل على 7 ساعات على الأقل من النوم كل ليلة، لكن سواء كان ذلك…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الغضب والانفعال الدائم يسببان مشكلات صحية
الغضب الحاد، والانفعالات الدائمة قد تسبب مشكلات نفسية كثيرة، حيث ورد في تقرير نشر في موقع “بيتتر هيلث” المعني بالصحة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لن تصدق.. التوتر يسبب الإدمان
أظهرت دراسة في جامعة كاليفورنيا، استخدمت تصوير الدماغ بالرنين المغناطيسي، أن التعرض لحالة التوتر أدى إلى تنشيط الدوائر العصبية في الدماغ المرتبطة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
منها هرمون التوتر…5 هرمونات ترتبط بزيادة الوزن تعرف عليها
يميل الكثير من الأشخاص إلى زيادة الوزن نتيجة أما الاختيارات الغذائية الخاطئة التي تشمل الإفراط في تناول الطعام، أو المفاهيم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل مضغ العلكة يخفف التوتر؟
قد تعتقد أن مضغ العلكة جيد لصحتك، أو سمعت في مكان ما أنها مفيدة لأسنانك، لكن لطب الأسنان والفكين رأي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
مشروبات وأطعمة تقلل من التوتر.. منها الأفوكادو
يعاني العديد من الأشخاص من التوتر المستمر، ويرجع ذلك لعدة أسباب منها الحالة النفسية وصغوط الحياة، بجانب تناول بعض الأدوية التي تساهم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أسباب لإضافة المانجو إلى وجبة فطارك في الصيف.. يقلل التوتر
مع قدوم فصل الصيف تتوافر معه الكثير من الفواكه الطازجة واللذيذة، من بين هذه الفاكهة، تعد المانجو واحدة من أكثر الخيارات تنوعًا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
التوتر يؤدى لمشاكل في الجهاز الهضمي.. اعرف طرق الوقاية
يمكن أن تؤدي بها الصحة العقلية السيئة إلى مشاكل في الجهاز الهضمي هي من خلال اتصال القناة الهضمية بالدماغ، يرتبط الجهاز…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
التوتر يزيد من خطر الإصابة باضطرابات الغدة الدرقية
الغدة الدرقية عبارة عن غدة صغيرة على شكل فراشة فى الرقبة، وتقع أمام القصبة الهوائية مباشرة، وتنتج الغدة هرمونات الغدة الدرقية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الضوضاء البيضاء تساعد في النوم بشكل تدريجي
يعاني الكثيرون عند الخلود إلى السرير من صعوبة حقيقية بالنوم، رغم كل محاولات إجبار أنفسهم على ذلك. وفي هذه الرحلة…
أكمل القراءة »