السبانخ
-
صحة وطب
بينها السبانخ.. أطعمة غنية بفيتامين “K” لصحة القلب والعظام
فيتامين “K”، ضروري لجسمك وللحفاظ على صحة العظام والقلب، فوظيفته الأساسية هي المساعدة على تخثر الدم. ووفقاً لموقع “هيلث…
أكمل القراءة » -
أخبار
علماء: السبانخ يساعد في مكافحة الالتهابات والشيخوخة
يؤكد علماء من جامعة أريزونا الأمريكية أن تناول السبانخ يساعد على تخفيض الالتهابات في الجسم ويبطئ عملية الشيخوخة على المستوى…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أبرزها الوقاية من السرطان…11 فائدة لتناول السبانخ
هناك العديد من الاختلافات في الخيارات الشبيهة بالأوراق عندما يتعلق الأمر بالطعام، ولهذا السبب يصعب أحيانًا معرفة ما الذي يشكل خضروات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تساعدك في الوقاية من الشيب المبكر
يعد شيب الشعر من المخاوف المتزايدة بين الأشخاص مما يضطرهم إلى اللجوء إلى صبغات الشعر المُحضرة كيميائيًا. ولكن بحسب ما…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 أطعمة يمكن أن تعزز بصرك
تقول الدكتورة إيما ديربيشاير، أخصائية تغذية الصحة العامة في Surrey: “مثلما قد نأكل لتغذية عقولنا، نحتاج إلى المساعدة في تغذية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
6 أطعمة خضراء مفيدة لـ صحتك.. منها السبانخ
يعد تناول الأطعمة الخضراء أحد أسهل الطرق وأكثرها فعالية لتحسين صحتك العامة وعافيتك، تمتلئ الأطعمة الخضراء بمجموعة متنوعة من الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تجنب إعادة تسخينها في اليوم التالي
كشفت أخصائية تغذية أسترالية، اليوم الاثنين، عن عدة أطعمة تؤدي إعادة تسخينها إلى مخاطر كبيرة، و4 أطعمة جيدة بالفعل، خلافاً…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
’أبرزها السبانخ’…. أطعمة تساعدك في التعامل مع تقلبات المزاج
في بعض الأحيان ، يمكن أن تحدث تقلبات المزاج بسبب نقص التغذية السليمة، وتعتبر السبانخ والأطعمة المخمرة من مضادات الاكتئاب،…
أكمل القراءة » -
اخبار اسلامية
6 أطعمة تحد من خطر الإصابة بالجلطات.. أبرزها السبانخ
ارتفاع ضغط الدم مشكلة منتشرة في أنحاء العالم، ولكن يمكن محاربتها باتباع نظام غذائى صحي، فقد كشفت الأبحاث أن بعض الأطعمة يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماهي أفضل الأطعمة المناسبة لصحة أمعائك
يؤثر نظامك الغذائي اليومي بشكل مباشر على صحة أمعائك، ما قد يؤثر على العديد من الجوانب المختلفة لصحتك، لكن في…
أكمل القراءة »