الكالسيوم
-
صحة وطب
تعرف على بهارات بديلة للملح وتعطي نفس المذاق
الملح يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن هناك العديد من الأعشاب والبهارات التي تضيف مذاقا مالحا للأكل دون أن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أخصائية تغذية: سمك السلمون هو أفضل مادة غذائية دهنية فائدة للصحة
أكدت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة أولغا تشونتونوفا، أن سمك السلمون الأطلسي، غنيا باليود وفيتامين D ومجموعة فيتامين B، وبأحماض أوميغا-3…
أكمل القراءة »