الوزن
-
صحة وطب
إليك بعض الإيجابيات لفحوصات الوزن اليومية..
سواء كان هدفك هو إنقاص الوزن أو الحفاظ عليه، لا توجد قاعدة واحدة تناسب الجميع حول عدد المرات التي يجب أن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أبرز النصائح لتجنب التعرض لزيادة الوزن في سن اليأس..
انقطاع الطمث هى مرحلة تمر بها جميع النساء، و يطلق عليها سن اليأس، والسبب هو حدوث اضطرابات هرمونية توقف نزول…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تغييرات بسيطة يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن
فقدان الوزن ليست عملية صعبة، لكنها تحتاج إلى نظام صحى لتناول الطعام وممارسة الرياضة. و لا يمكن بالتأكيد فقدان الوزن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 خطوات اتبعيها لإنقاص 6 كيلو من وزنك خلال شهر ونصف
كل عروس تحلم بأن يكون يوم زفافها مميز، وأن تكون في أبهى صورة وتسعى جاهدة لإنقاص وزنها حتى تكون متألقة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف تختاري المشروبات المناسبة لإنقاص الوزن؟
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، فعليك إعادة التفكير في المشروبات التي تتناولها، على الرغم أن العصير يمكن أن يكون صحيًا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي الفوائد الصحية لشرب مياه الحلبة؟
بالنسبة لمراقبي الوزن، يعد نقع ملعقة من بذور الحلبة في الماء وشربها على معدة فارغة طريقة رائعة لتقليص السنتيمترات الإضافية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
إليك 5 أطعمة يجب تناولها ليلاً لزيادة الوزن
لزيادة الوزن بشكل صحي ، يجب أن تجد طريقة للحد من رغبتك في تناول الحلويات. وتجنب الدهون غير الضرورية. والحد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
للحصول على أفضل النتائج..تمرين بسيط لإنقاص الوزن
الجري هي واحدة من أسهل وأبسط أنشطة التمرين التي تساعد الشخص على الحفاظ على لياقتك، كونه خاليًا من المعدات، يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 نصائح لتخفيف الوزن عند الرجال
هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي يمكنك تناول الكربوهيدرات، والنظام الغذائي، ونظام كيتو الغذائي، ونظام باليو، والنظام الغذائي النباتي، وما…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أمراض تؤدي إلى فقدان الوزن بشكل مفاجئ..تعرف عليها
قد تتسبب حالات صحية في فقدان الوزن بشكل مفاجئ وسريع، وقد تشير التقلبات الكبيرة في الوزن إلى وجود خطأ جسيم.…
أكمل القراءة »