فقدان الوزن
-
صحة وطب
7 أخطاء بعد العشاء تفسد عملية فقدان الوزن.. احذروها
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك غير قادر على إنقاص الوزن، حتى لو كنت تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وتمارس…
Read More » -
صحة وطب
نصائح أساسية لتجنب استعادة الوزن بعد الريجيم
يعد فقدان الوزن تحديا، ولكن كما يعلم أي شخص فقد وزنه بنجاح، فإن تجنب إعادة اكتساب الوزن هو التحدي الحقيقي.…
Read More » -
صحة وطب
احذر…9 أطعمة ومشروبات تدمر خططك لإنقاص الوزن
يمكن أن يكون فقدان الوزن أمرا صعبا، خاصةً إذا كان الشخص يتناول بعض الأطعمة أو المشروبات التي تدمر جهوده للتخلص…
Read More » -
صحة وطب
خبراء تغذية: لفقدان دهون البطن تجنب الاقتراب من 4 أطعمة صحية
كثيرون يكرهون منظر “الكرش” ويصابون بالحيرة عندما لا يتمكنون من التخلص منه بالرغم من تناولهم أطعمة صحية، وهذا بالتحديد ما…
Read More » -
صحة وطب
ما هو تلف غضروف الركبة وطرق العلاج؟
الركبة هي أكبر مفصل في الجسم، وتتطلب قوة في كل خطوة نخطوها، وقد نتعرض لتلف في الغضروف وهي من المشاكل…
Read More » -
Uncategorized
هل النظام الغذائي يعني الجوع؟.. كيفية التغلب على ألم الجوع أثناء فقدان الوزن
يعتبر فقدان الوزن من أهم أولويات الناس في بداية العام، نحن حريصون جدًا على الحصول على اللياقة البدنية بحيث نبدأ…
Read More » -
صحة وطب
هل تعاني من زيادة وزن الماء؟.. كيف تخسره نهائيا؟
وزن الماء إنها لعنة أخصائي الحميات الذين يتطلعون إلى فقدان الوزن، مما يسبب الانتفاخ وخيبة الأمل عند الوقوف على الميزان. وفي…
Read More » -
صحة وطب
أفضل 5 أطعمة لحرق الدهون لفقدان الوزن.. منها الثوم
يبحث معظمنا عن طرق جديدة لفقدان الوزن، وبينما يمكننا جميعًا أن نحاول بوعي تقليل الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة لفقدان دهون البطن.…
Read More » -
صحة وطب
أطعمة منخفضة السعرات الحرارية تساعد فى فقدان الوزن..منها الطماطم
كل منا يدرك جيدًا السعرات الحرارية ودورها في صحتنا وتغذيتنا، كلما زادت السعرات الحرارية، زادت فرص زيادة الوزن، هناك نوعان من…
Read More » -
صحة وطب
عادات يومية تساعدك على فقدان الوزن
إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فمن المحتمل أنك ستكون على دراية بالتقنيات والاستراتيجيات المتعددة لفقدان الكيلوجرامات الزائدة، ومع ذلك، فإن ما…
Read More »