فيتامين د
-
صحة وطب
نقص ‘فيتامين د’ يحدث تأثيراً خطيراً عند التقدم في السن
يعاني الكثير من الناس تراجع في قوتهم العضلية عندما يتقدمون في العمر، الأمر الذي يزيد متاعبهم الصحية خلال الشيخوخة. ويوصي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لماذا يجب تناول مكملات فيتامين د في الصباح؟
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون و مهم لصحة العظام، كما أنه ضروري للحفاظ على نظام مناعة قوي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي أعراض نقص فيتامين د عند النساء؟
تتعرض نسبة كبيرة من النساء لنقص في نسبة فيتامين “د” بالجسم، وهذا الأمر يعرضهن للشعور بألم شديد في الجسم، وخلال…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
تعرف على الخرافات المرتبطة بفيتامين د وتصحيحها
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويحتوي على فيتامينات D1 و D2 و D3، وعندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس مباشرة، ينتج جسمك فيتامين د…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما الآثار الجانبية لتناول الكثير من الفطر؟
المشروم محبوب من قبل عشاق الطعام وعشاق اللياقة البدنية على حد سواء، وهو عبارة عن فطريات صالحة للأكل تحتوى على…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
’مغذيات أشعة الشمس’… تعرف على فوائد فيتامين د
فيتامين د، المعروف أيضًا باسم مغذيات أشعة الشمس ، هو أحد العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها المرء لتقوية العظام والمناعة،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماهي العوامل التي تؤثر على مستويات فيتامين د بالجسم
فيتامين د، المعروف أيضًا باسم مغذيات أشعة الشمس ، هو أحد العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها المرء لتقوية العظام والمناعة.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف… 5 فوائد للبيض
يعتبر البيض من الأكلات المحببة للكثيرين، الأكلة التي تعد بطرق مختلفة وترضي جميع الأذواق ودائما ما تكون حاضرة على الموائد.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف يساعد فيتامين د في تنظيم نسبة السكر في الدم؟
يدعم فيتامين د صحة العظام وقوة العضلات بالإضافة لدعم الحالة المزاجية وصحة الأمعاء، وليس سرًا أن الفوائد الصحية لفيتامين د تصل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لماذا يحتاج جسمك إلى فيتامين د؟
هل ترغب في الحفاظ على تناول فيتامين د بكميات مناسبة وتتجنب التعرض لأشعة الشمس في الصيف؟ إذا كانت إجابتك بنعم…
أكمل القراءة »