نظام غذائي
-
صحة وطب
أسباب داء السكري وكيفية الوقاية منه
أوضح الدكتور إيليا بارسوكوف، أخصائي الغدد الصماء، ما الذي يسبب داء السكري. وما هي أعراضه وكيف يمكن الوقاية منه. …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
7 علامات تدل على أن نظامك الغذائى غير صحى
يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة، ويمكن أن يساعدك الاهتمام وملاحظة بعض العلامات على جسمك في تحديد…
أكمل القراءة » -
أخبار
خبيرة تغذية: اتباع نظام غذائي مثالي يساعد على تقليل أدوية الضغط
تشير الدكتورة ناتاليا دينيسوفا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن اتباع نظام غذائي صحيح يساعد في بعض الحالات على تقليل جرعة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تغيير بسيط فى أكلك يخفض ضغط وسكر الدم خلال أسبوع واحد فقط
يعد البدء في تناول نظام غذائي صحى ثم الالتزام به على المدى الطويل طريقة فعالة للبقاء في صحة جيدة وتقليل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
عادات غذائية تسبب عدم انتظام ضربات القلب
يمكن أن ينجم عدم انتظام ضربات القلب، عن مجموعة من الأطعمة والمشروبات، التي يدرجها العديد من الأشخاص في نظامهم الغذائي…
أكمل القراءة » -
أخبار
إيجابيات وسلبيات النظام الغذائي الخالي من الغلوتين
النظام الغذائي الخالي من الغلوتين يزيل جميع الأطعمة التي تحتوي على هذه المادة ويوصف للأشخاص الذين يعانون من عدم تحملها.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
بذور الشيا…ماذا تفعل بذرة صغيرة في أجسامنا؟
تحظى بذور الشيا بشعبية واسعة على وسائل التواصل الاجتماعي، وذلك لفوائدها الغذائية المتنوعة إلى جانب شهرتها بالمساعدة في إنقاص في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تساعد على تعزيز الصحة العقلية
إن اتباع نظام غذائي متوازن، ضروري لأنه سيزود الجسم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو وبناء المناعة، ولكن إلى جانب…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فواكه مهمة لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات
عندما يتعلق الأمر بتقليل الكربوهيدرات، فلا يجب أن يقتصر الأمر على منع أو تقليل تناول المعجنات والخبز فقط. توجد الكربوهيدرات…
أكمل القراءة » -
منوعات
بنسبة 19%.. السهر ليلاً يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري
بيّنت دراسة حديثة، اليوم الثلاثاء، أن السهر ليلاً يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، بنسبة 19٪. ووجد…
أكمل القراءة »