التوت الازرق

كيف يؤدى تناول التوت الأزرق إلى تحسين صحة قلبك؟

يحتوي التوت الأزرق على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان وقليلة السعرات الحرارية والكربوهيدرات، وهو من أكثر الفاكهة صحة.   ويمكن…