المزاج
-
صحة وطب
’أبرزها السبانخ’…. أطعمة تساعدك في التعامل مع تقلبات المزاج
في بعض الأحيان ، يمكن أن تحدث تقلبات المزاج بسبب نقص التغذية السليمة، وتعتبر السبانخ والأطعمة المخمرة من مضادات الاكتئاب،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فوائد أوميجا 3 للنساء.. منها تحسن المزاج
يحتاج جسمك إلى أحماض أوميجا 3 الدهنية وفوائدها الصحية، لذلك تحتاج إلى تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل السلمون والجوز وبذور…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
’منها تقلب المزاج’ بعض الآثار الجانبية لعدم تناول الخضار
من المؤكد أنك سمعت مراراً وتكراراً أن تناول الخضار مفيد لصحة جسمك ووظائفه بشكل عام. ويمكن أن يساعدك أيضًا على…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي كمية القهوة الممكن تناولها يومياً؟.. دراسة تجيب
أجابت دراسة أسترالية، اليوم الاثنين، بخصوص كمية القهوة المناسبة، والحد الذي يجب عدم تجاوزه منها. وبيّنت الدراسة، أن “كثيرين…
أكمل القراءة »