النظام الغذائي
-
صحة وطب
5 أطعمة يمكن أن تعزز بصرك
تقول الدكتورة إيما ديربيشاير، أخصائية تغذية الصحة العامة في Surrey: “مثلما قد نأكل لتغذية عقولنا، نحتاج إلى المساعدة في تغذية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أخصائية تغذية تنصح بتجنب أطعمة معينة في الحر الشديد
بيّنت أخصائية التغذية الروسية، يلينا سولوماتينا، اليوم الجمعة، أنه يجب التخلي عن لحم الضأن في الحر الشديد. وقالت أخصائية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف يساعد النظام الغذائي الصحي في تنظيم درجة حرارة الجسم خلال فصل الصيف؟
بالنسبة للكثيرين منا ، يمكن أن يكون الصيف وقتًا لعدم الراحة وعدم الارتياح، مع ارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات لا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف يساعد النظام الغذائي فى تقليل خطر الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية؟
الحمية الغذائية اليومية تلعب دورا رئيسيا في حياة الإنسان في الحفاظ على الصحة العامة لديه، بجانب أن الغذاء السليم يساعد…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
هل النظام الغذائي يعني الجوع؟.. كيفية التغلب على ألم الجوع أثناء فقدان الوزن
يعتبر فقدان الوزن من أهم أولويات الناس في بداية العام، نحن حريصون جدًا على الحصول على اللياقة البدنية بحيث نبدأ…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
6 نصائح حول النظام الغذائي الشتوي لتحسين المناعة
يحمل فصل الشتاء معه الهواء البارد والكثير من الأمراض التي تحتاج إلى تحسين المناعة وتقويتها حسب موقع ” healthsite“. في حين أن الأغطية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما علاقة قلة النوم بسرطان الرئة؟
كشفت دراسة جديدة عن علاقة وطيدة بين الراحة والإصابة بسرطان الرئة. وأشارت الأبحاث إلى أن عدة عوامل منها نوعية النوم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هو النظام الغذائي الخالي من السكر؟
يعتبر السكر أحد أنواع السموم البيضاء من قبل خبراء الصحة في جميع أنحاء العالم، والسبب وراء العديد من الأمراض مثل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماذا يشمل النظام الغذائي الجيد لمرضى السكري؟
إذا كنت مصابًا بداء السكري يجب عليك اتباع نظام غذائي جديد، فالتخطيط المسبق لضمان وجبات صحية من شأنه أن يحافظ على مستويات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
احذر هذه الأطعمة لسلامة قلبك
أظهرت أخصائية أميركية أن هناك 5 أنواع من الأطعمة التي ينبغي تجنب تناولها للحفاظ على صحة القلب. وأفادت طبيبة…
أكمل القراءة »