انقاص الوزن
-
منوعات
عنصر في جسمك يجعل تمرينك “حارقا” للدهون والوزن
كشفت دراسة جديدة، أجراها علماء يابانيون، عن الاختلافات الدقيقة في فئة الجزيئات المشاركة في عملية التمثيل الغذائي، التي يمكن أن…
أكمل القراءة » -
كيف يساعد المشى السريع فى إنقاص الوزن؟
المشي مفيد للصحة ولكن قد يتطلب الأمر أكثر من مجرد المشي العادي لإنقاص الوزن، ويعد المشي السريع هو الحل المناسب، وهو شكل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
متى يكون عصير الليمون ضاراً…؟
مشروب الليمون أو تناول الليمون بشكل عام، أمر في غاية الأهمية، فهو خيار رائع للصحة ومفيد، ويحتوي على فيتامينات وعناصر…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
مشروب يساعد على إنقاص الوزن والتخلص من سموم الجسم
المشروبات الصحية المفيدة، هي تلك المشروبات التي تمد جسمك، بما يحتاجه من هدوء واسترخاء، فضلاً عن المغذيات الطبيعية، كالفيتامينات والمعادن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فوائد زيت الخروع لانقاص الوزن…تعرف عليها
يعمل زيت الخروع مليّناً منبهاً لتخفيف الإمساك. ومع ذلك، على البعض، مثل الذين يتناولون أدوية معينة أو الذين يعانون من ظروف صحية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فوائد تناول السلطة على معدة فارغة
تعتبر السلطة واحدة من أكثر الوجبات الصحية التي يمكنك تناولها، لكن هل تناول طبق واحد يومياً يضمن فقدان الوزن؟. …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تناول خل التفاح يومياً يساعد على إنقاص الوزن
أظهرت دراسة حديثة، اليوم الأربعاء، أن جرعة من خل التفاح يومياً، يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن في أسابيع. …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على ريجيم الأرز لإنقاص الوزن.. يعتمد على تقليل الملح
ريجيم الأرز هو نظام غذائي عالي الكربوهيدرات وقليل الدهون ومنخفض الصوديوم يركز على التقليل من الملح والأطعمة التي تحتوي على نسبة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
منها هرمون التوتر…5 هرمونات ترتبط بزيادة الوزن تعرف عليها
يميل الكثير من الأشخاص إلى زيادة الوزن نتيجة أما الاختيارات الغذائية الخاطئة التي تشمل الإفراط في تناول الطعام، أو المفاهيم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نصائح لتناول الطعام خارج المنزل والحفاظ على انقاص الوزن
أحد أكبر التحديات لفقدان الوزن هو الالتزام بنظام غذائي ومنع الوجبات السريعة، لكن إذا كنت تريد تناول الطعام خارج المنزل مع…
أكمل القراءة »