تقليل الوزن
-
صحة وطب
بذور الشيا… ماذا تفعل بذرة صغيرة في أجسامنا؟
تُعد بذور الشيا من أكثر الأغذية الطبيعية فائدة، فهي غنية بالمغنيسيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية والزنك والحديد وفيتامين هـ والكالسيوم.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لتفادي هذه الأطعمة والمشروبات في الشتاء..إليك بعض النصائح
يؤجل الكثير من الناس خطط تقليل الوزن حتى انتهاء فصل الشتاء، إذ يعتقدون أن الشتاء ببرودته وأمطاره يحتاج إلى الطعام.…
أكمل القراءة »