وجبة الإفطار
-
صحة وطب
5 أخطاء شائعة على وجبة الإفطار.. كيف تتجنبها
وجبة الإفطار من أهم الوجبات خلال اليوم، ويمكن لوجبتك الصباحية أن تؤثر على عملية التمثيل الغذائي ومستويات السكر في الدم في…
أكمل القراءة » -
أخبار
تحذير من تخطي وجبة الإفطار.. والسبب؟!
حذرت دراسات مختلفة من أن أولئك الذين اعتادوا على تخطي وجبة الإفطار هم أكثر عرضة للإصابة بالعديد من المشكلات الصحية.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما تأكله فى وجبة الإفطار يؤثر على سعادتك طوال اليوم
يرى الخبراء أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم ويجب عدم تخطيها أبدًا، من خلال تناول الطعام في الصباح،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي الأطعمة التي تمنحك الطاقة لصوم شهر رمضان؟.. أخصائيون يجيبون
بعد مرور أكثر من 15 يوماً على بدء شهر رمضان، تزداد لدى الكثير من الصائمين مستويات التعب والإجهاد، حيث تنخفض…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تخطي وجبة الإفطار قد يضر بالجهاز المناعي
وفقًا لدراسة حديثة من كلية الطب في إيكان بجامعة ماونت سيناي في الولايات المتحدة الأمريكية ، فأن تخطى وجبة الإفطار…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماذا يحدث لجسمك عند تخطي وجبة الإفطار لمدة شهر؟
ما هي الطريقة الصحيحة لبدء يومك؟ لماذا يعتبر الإفطار جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي اليومي؟ ماذا يمكن أن يحدث لجسمك…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
احذر…غذاء صحي يمكن أن “يضر” بصحتك عند تناوله في الإفطار
في حين أن هناك نصائح متضاربة حول موعد تناول الوجبة الأولى، يتفق الخبراء على أنه يجب أن تكون وجبة الإفطار…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
خبراء: إهمال وجبة الفطور لا يؤثر على الوزن
توصي كثير من الدراسات بشأن أهمية وجبة الفطور ودورها المحوري في التمتع بجسم وعقل سليمين، لكن خبراء “نسفوا” المعتقد الشائع.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
عادات يومية تساعدك على فقدان الوزن..منها عدم تخطي وجبة الإفطار
إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فمن المحتمل أنك ستكون على دراية بالتقنيات والاستراتيجيات المتعددة لفقدان الكيلوجرامات الزائدة، ومع ذلك، فإن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
8 أفكار صحية لوجبة الإفطار لخفض نسبة الكوليسترول فى الدم
وجبة الإفطارالمغذية الصحية مفيدة لجسمك، ومن المعروف أن تخطى وجبة الإفطار قد يجعلك تشعر بالجوع فى وقت لاحق من اليوم،…
أكمل القراءة »